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健美比赛自选动作表演

健美竞赛动作名称及解析在健美竞赛中，选手们展示出精湛的体态、肌肉线条和舞台表现，通过一系列动作来展示他们的身体素质和训练成果。以下是一些常见的健美竞赛动作名称及其解析： 1. 双臂展开（Double Biceps） 动作描述： 选手双手屈臂，将肱二头肌收缩并使其突出，同时双手向两侧伸展，展示上臂、肩部和胸部的肌肉线条和体积。 重点表现： 肱二头肌、三角肌、胸肌的线条和发达程度。 2. 侧展开（Side Chest） 动作描述： 选手侧身，一手放在臀部，另一手拉住胸部，使胸肌突出，同时挺起胸部，展示胸部的线条和体...